Fortalecimiento de los Derechos Humanos

Día Mundial de la Lucha Contra el Sida 2015:

Atlantic City, New Jersey

Dr. Luis Rodriguez

Este martes, primero de diciembre se conmemoramos otro año más del día mundial de la lucha contra el sida, y el escribir o hablar sobre el Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH” puede marcar la diferencia de prevenir el incremento de esta pandemia y además disminuir el rechazo hacia las personas afectadas.

Este es un día clave en el cual cientos de instituciones y organizaciones comunitarias a nivel mundial movilizan los recursos y realizan actividades educativas de prevención sobre el VIH y el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida “sida”.

El Dr. Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de NJ, exterioriza que el VIH y el sida, es un tema que cada día se está actualizando en su lenguaje, investigaciones, experiencias y otros. Desde nuestro trabajo comunitario tenemos la posibilidad de aportar un cambio significativo, promoviendo la prevención y fortaleciendo los derechos humanos de las personas afectados por la enfermedad, como también de sus familias y amigos.

Hoy es una buena oportunidad para que todos nos sumemos a la lucha contra el VIH participando en las actividades programadas en nuestra comunidad o región y así colaborar a fomentar el compromiso de detener esta pandemia. La educación es primordial y se convierte en un factor básico e independiente esencial para evitar la propagación de este virus que ha matado a más seres humanos que las dos últimas guerras mundiales juntas.

Este virus tiene características específicas en cada país o región, así también dentro de un mismo territorio, diversas cosmovisiones, tradiciones y lenguas, se exponen, entienden y responden de manera diversa al microbio. Es necesario incrementar la lucha contra el estigma y la discriminación asociada al VIH. Ante esta emergencia global debemos actuar, aumentando nuestros conocimientos para reaccionar con mayor eficacia compartiendo las prácticas más adecuadas.

Rodríguez, expresa en esta ocasión que la mejor forma de protegerse es mediante la prevención por lo tanto recomienda: – Tener una sola pareja sexual que no tenga Infecciones de Transmisión Sexual y ser mutuamente fieles; – Realizarse ambos un chequeo antes de iniciarse sexualmente y hablar honestamente con su pareja; – Prevenir el abuso de alcohol y drogas y usar siempre condones en todas las relaciones sexuales casuales.

Es propicia la ocasión para renovar una vez más nuestro compromiso ante esta causa y continuar trabajando a favor de la prevención, la solidaridad y el fortaleciendo los derechos humanos a nivel estatal, nacional y mundial. Este primero de diciembre es oportuno para rompa el silencio que rodea al VIH.

De acuerdo a los Centros Control de Enfermedades “CDC”, cada 9 minutos y medio, otra persona en los Estados Unidos adquiere la infección por el VIH y debido a que cualquiera puede contraer el VIH, los "CDC" recomiendan que toda persona entre los 13 y 64 años de edad se haga la prueba como parte de su control médico normal.

Controla el Azúcar en la Sangre:

 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes 

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que cada año se conmemora el 14 de noviembre, el Dr. Luis Rodríguez, une su voz para aumentar la concientización y educar acerca de la prevención de la diabetes. La campaña de prevención y control de la diabetes este año cumple sus 24 aniversarios de instaurada. Este es el segundo año de tres en la cual la compaña se centra en una vida saludable y diabetes.

La diabetes es una enfermedad crónica que se origina cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Este padecimiento puede aparecer en cualquier persona y a cualquier edad.

La insulina es una hormona producida por el páncreas. Su principal función es el mantenimiento de los valores adecuados de glucosa en sangre. Permite que la glucosa entre en el organismo y sea transportada al interior de las células, en donde se transforma en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Además, ayuda a que las células almacenen la glucosa hasta que su utilización sea necesaria. En las personas con diabetes hay un exceso de glucosa en sangre (hiperglucemia) ya que no se distribuye de la forma adecuada.

La diabetes no controlada puede conllevar a complicaciones de salud graves como: enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales, ceguera, fallo renal, daño al sistema nervioso, amputaciones, entre otras. Dichas complicaciones se previenen o retrasan con el control adecuado de los niveles de glucosa en la sangre, de la presión arterial y el colesterol.

Los síntomas principales de la diabetes son: - Aumento de la sed en cuanto a veces y volumen de líquido, - Incremento de la frecuencia y volumen de orina, - Pérdida de peso a pesar del aumento del apetito, - Infecciones de la piel, - Visión borrosa, - Frecuentes infecciones de la piel, encías o vejiga, - Fatiga e irritabilidad sin motivo aparente, - Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies, -  Y fallecen debido a complicaciones por la diabetes. Si tiene uno o más de estos síntomas, visite su médico inmediatamente. Su médico le dirá los pasos a seguir.

El sobrepeso, la mala alimentación, falta de ejercicios y la herencia representan factores importantes que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes. Dichas complicaciones se previenen o retrasan con el control adecuado de los niveles de glucosa en la sangre, de la presión arterial y el colesterol. Es importante tener una dieta sana, llevar una vida activa y dejar de fumar.

El Dr. Luis Rodríguez, quien es el presidente de La Casa Dominicana de NJ, dice que el plan de prevención y control de la diabetes se desarrolla todo el año, pero alrededor del día mundial aumenta la campaña y se realizaran variadas jornadas: – Encuentros informativos, talleres y exposiciones dirigidas a diversos públicos; - Consulta médica de prevención; - Actividades deportivas; - Publicaciones en los diversos medios de comunicación; -  Iluminación de color azul de emblemáticos e históricos, monumentos y museos de edificios de instituciones a nivel mundial.

El símbolo universal de la campaña de prevención y control de la diabetes, es el Círculo Azul, utilizar este círculo representa: positividad, unión, vida y salud. El tono azul del círculo refleja el color del cielo y la bandera de las Naciones Unidas.

Al llevar este logotipo también puede: - Mostar su apoyo a la lucha contra la diabetes; -  Igualmente respalda a quienes tienen la enfermedad; - Puede alertar a los que no están diagnosticados, pero tendrán la afección próximamente; - Recuerda/honra a los que partieron a causa de las complicaciones de la diabetes; - Alienta a los recursos sanitarios, voluntarios, familiares, amigos, compañeros de trabajos y a las instituciones que trabajan o brindan su apoyo para servir a la causa.

Hoy Día Nacional de la Mamografía:

Hoy viernes 16 de Octubre se conmemora el 22 aniversarios del Día Nacional de la Mamografía, el gobierno y diversas organizaciones nos dedicamos, en este mes a la lucha contra el cáncer de mama, señalando a la mamografía, como el principal aliado. 

En 1993, fue Bill Clinton  quien proclamó que el tercer viernes de octubre en el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer debería ser un día para animar a las mujeres a hacerse una mamografía.

Luis Rodríguez, quien es el presidente de La Casa Dominicana de NJ, dice que aunque la campaña esta principalmente enfocada en las mujeres, es oportuno advertir que los hombres también pueden contraer cáncer de mama, pero no es muy común. Acorde a las estadísticas menos de 1% de los cánceres de mama ocurren en los hombres.

La mamografía es una radiografía del seno. Las mamografías se pueden usar para buscar el cáncer de seno en mujeres que no presentan signos o síntomas de la enfermedad. Este tipo de mamografía se llama mamografía selectiva de detección. Por lo general, una mamografía de detección requiere dos radiografías o imágenes de cada seno. Las radiografías hacen posible que se detecten tumores que no se pueden palpar. Las mamografías de detección pueden también encontrar microcalcificaciones (pequeños depósitos de calcio) que algunas veces indican la presencia de cáncer de seno.

La Casa Dominicana de NJ, anima a todas las mujeres a nivel mundial a realizarse un chequeo médico. Hoy es un gran día, no tenga pena o miedo colóquese habla con tu medico y hazte una mamografía.

¿Dónde se puede conseguir un monograma? 
Si usted no sabe dónde conseguir una mamografía o no puede pagar uno, intente estas opciones: 
• Instituto Nacional del Cáncer (1-800-4-CANCER) 
• Colegio Americano de Radiología (1-800-227-5463) 
• Sociedad Americana del Cáncer (1-800-ACS-2345) 
• Programa de Detección Temprana del Cáncer de Cuello Uterino y de Mama (1-888-842-6355).

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Día Nacional Latino para la Concientización del SIDA:

El 15 de octubre es el Día Nacional Latino para la Concientización del SIDA, un día para aumentar la concientización sobre la prevención del Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH” y el sida entre los hispanos o latinos que viven en los Estados Unidos y sus territorios. También promover la importancia de realizarse el examen del VIH. Esta fecha además sirve para recordar a quienes murieron a causa del sida.

El VIH, toca a personas de todas las razas, edades, nivel socioeconómico a sus familiares, amigos y por ende a la sociedad, esta es una epidemia global que por más de treinta años continúa planteando enormes y devastadores desafíos a la salud pública.

Luis Rodríguez, Presidente/CEO de La Casa Dominicana de NJ, dice que el VIH y el sida, es un tema que cada día se está actualizando en su lenguaje, investigaciones, experiencias y otros. Desde nuestro trabajo tenemos la oportunidad de aportar un cambio significativo, promoviendo la prevención y fortaleciendo los derechos humanos de las personas afectados por el VIH o el sida, como también de sus familias y amigos.

El hablar o escribir sobre esta pandemia puede marcar la diferencia de prevenir el incremento de la pandemia y además disminuir el rechazo hacia las personas con este virus.

La mejor forma de protegerse es mediante la prevención por lo tanto les recomiendo: – Practicar la abstinencia sexual; – Tener una sola pareja sexual que no tenga Infecciones de Transmisión Sexual y ser mutuamente fieles; – Realizarse ambos un chequeo antes de iniciarse sexualmente y hablar honestamente con su pareja; – Prevenir el abuso de alcohol y drogas y usar siempre condones en todas las relaciones sexuales casuales.

Rodríguez, dice a este medio que la detección temprana del virus es de suma importancia, ya que de esta manera las personas afectadas podrán beneficiarse plenamente de los tratamientos disponibles para salvar su vida y tomar medidas para proteger a sus parejas. Finalmente les recordamos hacerse la prueba y motivar a los demás a que también se la hagan, este examen es gratis y recibirá el resultado en aproximadamente 20 minutos.

Nuestro compromiso como activista en el campo de la prevención del VIH, o en cualquier otra área del quehacer profesional, es proseguir trabajando por una generación libre de VIH.

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Octubre 15, 2015

La Casa Dominicana de NJ Nomino al Latino del Año 2015

The Hispanic of The Year Award

Moisse Delgado & Dr. Luis Rodriguez

Durante el acto de apertura del Mes de la Herencia Hispana efectuado el 15 de Septiembre, 2015, en el Police & Firemen’S Memorial Plaza de la ciudad de Atlantic City, NJ  La Casa Dominicana de NJ, arribo a la octava edición de festejo del mes de la hispanidad, el acto estuvo encabezado por el Alcalde de la ciudad Donald A. Guardian; la Lic. Erika Guzmán, Cónsul Alterna Consulado de México en Filadelfia; el Lic. Marco Antonio Fortanel,  Cónsul Administrativo del Consulado de México en Filadelfia; el Dr. Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de NJ, el sacerdote Fernando Carmona, Párraco de la iglesia Santa Mónica, entre otras personalidades, líderes comunitarios y medios de comunicación.

El Doctor Rodríguez, dice que para La Casa Dominicana de NJ, es un orgullo nominar a Moisse Delgado, quien es una persona que consideramos altamente adecuado para recibir el reconocimiento de La Persona Hispana del Año, en esta la octava edición.

Consideramos que los servicios brindados a favor de nuestra comunidad, su excelencia y dedicación en el desempeño de sus funciones comunitarias y públicas les complementan y precisamente le hacen altamente digno merecedor de la respetabilidad y la oportunidad de otorgarle el reconocimiento de La Persona Hispana del Año 2015.

Moisse Delgado es: amigo, educador, motivador, un trabajador a tiempo completo Moisse, es una persona orgullosa de sus raíces, ama esta gran nación, lucha por lo que siente y que es correcto, le encanta un buen reto.   Con su trabajo en el Servicio Público, Salud, Educación, Arte, Voluntariado comunitario, Servicios sociales, etc. Ha provocado un cambio positivo en nuestra comunidad.

La Persona Hispana del Año 2015 es graduado de: Atlantic City High School 1988 y en Kean University, Union, New Jersey 1992   Public Administration, Marketing, Africana Studies. Casado desde 24 de septiembre 2005, con un hijo. Es el coordinador de la actividad infantil de recogida de huevo de pascua que se celebra en esta ciudad. Miembro coordinador del Unity Festival 2015 en Atlantic City. Actualmente es concejal de la ciudad de Atlantic City, hasta diciembre 31, 2017.

Por todo lo antes señalado La Casa Dominicana de NJ, califico a Moisse Delgado como The Hispanic of the Year  2015. El Dr. Luis Rodríguez, Presidente/CEO de la referida institución comunitaria, entrego la placa de reconocimiento, en compañía de varios miembros directivos.

La Casa Dominicana - The Dominican Home Of NJ, INC               

Presents

 The Hispanic of the Year Award

to

 Moisse Delgado

In grateful appreciation for your

Dedication and commitment to Help the people and

for being at the service of solving the problems that affect our community 

Awarded this 15^th day of September, 2015

Atlantic City, New Jersey

Luis Rodríguez

President/CEO

La Casa Dominicana de NJ

Alimentación Saludable:

Por: Dr. Luis Rodríguez

Hoy en día el hablar de la alimentación saludable está en boca de todos, aunque solo sea en forma de palabras y no se tenga muy claro qué es. Pero a pesar del alto costo de los productos alimenticios, generalmente en la actualidad nadie duda de que una buena nutrición y una dieta equilibrada sean importantes para todos los aspectos de la vida.

Amigos lectores, la alimentación saludable aporta todos los nutrientes esenciales y la energía de acuerdo con la edad, altura, el sexo y el nivel de actividad física. Los nutrientes esenciales son: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Por tales razones, una buena alimentación previene  enfermedades como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la anemia, la osteoporosis, la desnutrición, algunos canceres, entre otros problemas de salud.

La alimentación saludable también asegura la reproducción, la gestación, la lactancia,  promueve un crecimiento y desarrollo óptimos en todas las edades. Conjuntamente la alimentación debe ser satisfactoria, suficiente, completa, armónica, segura, adaptada, sostenible y asequible.

Es importante recordar que la pirámide de alimentos, es una guía general para que las personas puedan escoger una dieta saludable dentro de los grupos de alimentos, requeridos diariamente para mantenerse saludable. Todos los grupos de alimentos se encuentran representados en la pirámide, organizándose en 6 bloques distribuidos en 4 filas.

Los grupos son: 1. Fila Pan, cereales, pasta y patatas, (Todos éstos alimentos se encuentran en el mismo bloque); 2. Fila Hortalizas mas frutas. (Distribuidos en dos bloques); 3. Fila Leche, yogur, queso, carnes, huevos pescados, aves y legumbres (En esta fila también hay dos bloques de alimentos); 4. Fila Grasas, aceites y dulces.

Los alimentos podrán reemplazarse por otros del mismo bloque pero no por otro de un bloque diferente, aunque pertenezca a su misma fila. Los niveles en la pirámide no son indicativos de jerarquía sino más bien de proporcionalidad, es decir, cada nivel tiene una importancia relativa y es complementario de los demás, ya que no se podrá lograr una dieta equilibrada si no se consumen alimentos de todos los niveles, ninguno es más relevante que otro. La Pirámide de alimentos recalca algunos conceptos de suma importancia como son: la Variedad, la Proporcionalidad y la Moderación. Todo depende de usted.

Para comer sano: -  Limite la sal; - Escoja alimentos con grasas saludable, por ejemplo aceite de oliva y canola; - Elija alimentos a la parrilla, a la plancha, al horno, asados, al vapor o salteados en aceites saludables; -Rehuir de los alimentos gratinados, empanizados, con mantequilla o crema, crujientes, y los alimentos que se fríen en aceite parcialmente hidrogenado; - Elija pollo o pescado, pídalo al horno, asado, a las brasas o la parrilla, en vez de frito; - No repita, resista la tentación; - Pida verduras ( lechuga, tomate, cebolla y cualquier otra verdura que le guste y pueda comer).

Publicado en: Agosto 2015

ISSUE # 61

The Society Page

en Español

Pagina # 7

Las Celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana:

El Mes de la Herencia Hispana celebra y reconoce la rica influencia política, económica, social y cultural de los hispanos en Estados Unidos. En Septiembre 17  de 1968, el Congreso autorizó al Presidente Lyndon B. Johnson a proclamar “La Semana de la Herencia Hispana”, la cual se expandió veinte años más tarde, el 17 de Agosto   de 1988, mediante la ley publica 100-402 y bajo la gestión del presidente Ronald Reagan a un  mes: de Septiembre 15 a  Octubre 15 de cada año.  Septiembre 15 fue escogido para iniciar la celebración, por ser el aniversario de independencia de 5 países Latinos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua.  También, México y Chile conmemoran su independencia en Septiembre  16 y Septiembre 18 respectivamente.   

La Casa Dominicana de NJ

Por  los pasados ocho años, La Casa Dominicana de NJ, institución que me enorgullece presidir ha tenido el honor de tener el apoyo de la Biblioteca Pública de la ciudad de Atlantic City. Para hacer posible esta edición hoy martes 15 de Septiembre del 2015, nuestra institución ha recibido respaldo de: entidades comunitarias entre la que citare a la Organización Azteca, escuela, profesores, consulado, iglesia, artistas, voluntarios, amigos, familias completas, líderes comunitarios,  medios de comunicación, entre otros.  

Finalmente exhorto a toda la comunidad  a unirse a las celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana 2015.

Luis Rodríguez                                                                                      

President/CEO

La Casa Dominicana de NJ

P.O. Box 8046

Atlantic City, NJ 08404                                                                                               

lacasadominicanasj@hotmail.com

Hispanic Heritage Month Celebration

La Casa Dominicana - The Dominican Home Of NJ, INC              

 INVITE YOU TO CELEBRATE

HISPANIC HERITAGE MONTH CELEBRATION

HISPANIC HERITAGE MONTH CELEBRATION
Dr. Luis Rodriguez, President/CEO La Casa Dominicana de NJ

 La Casa Dominicana Of NJ is joining the Atlantic City Public Library several non-profit organizations, local businesses and the general public for the eighth year to put together our annual Hispanic Heritage Month Celebration. We celebrate diversity, the Hispanic culture and recognize their valuable contribution to our country.

September 15 is significant because it is the anniversary of Independence of seven Latin American countries: Chile, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Mexico and Nicaragua. The city of Atlantic City is a multi-cultural and multi racial society.  

Please, save the date on Tuesday, September 15^th from 12:00 noon to 2:00pm at the Police and Firemen’s Memorial Plaza between City Hall and the Public Library.

We are going to enjoy artistic presentations, dances and costumes free for the public in attendance.

Luis Rodríguez                                                                                      

President/CEO                                                                                                

lacasadominicanasj@hotmail.com

Celebración del Mes de la Herencia Hispana 2015

Martes, Septiembre 15, 2015

12:00pm a 2:00pm

Police and Firemen’s Memorial Plaza, entre el City Hall y la Biblioteca Pública

Hispanic Heritage Month Celebration 2015
Dr. Luis Rodriguez, President/CEO La Casa Dominicana de NJ

Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de New Jersey, anuncia que el martes 15 de septiembre, será el evento de apertura con una ceremonia de izamiento de bandera, música, autoridades del consulado de México en Filadelfia, el Ballet Infantil Organización Azteca, el Grupo Multicultural de Richmond Ave School, Alex La Manga, JKamil, Zuckytha, Camaleon Gilviachy y otras presentaciones de artistas y culturales.

La Casa Dominicana - The Dominican Home,  es una organización comunitaria sin fines de lucro, que conmemora junto a los   países hermanos, la cultura y las tradiciones de la comunidad hispana en el sur de Nueva Jersey. Les invitamos a formar parte de esta organización que esta abierta para todas las comunidades Hispanas.

El Mes de la Herencia Hispana celebra y reconoce la rica influencia política, económica, social y cultural de los hispanos en Estados Unidos. En Septiembre 17  de 1968, el Congreso autorizó al Presidente Lyndon B. Johnson a proclamar “La Semana de la Herencia Hispana”, la cual se expandió veinte años más tarde, el 17 de Agosto   de 1988, mediante la ley publica 100-402 y bajo la gestión del presidente Ronald Reagan a un  mes: de Septiembre 15 a  Octubre 15.  Septiembre 15 fue escogido para iniciar la celebración, por ser el aniversario de independencia de 5 países Latinos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua.

Mes de la Herencia Hispana 2015
Dr. Luis Rodriguez, Presidente/CEO La Casa Dominicana de NJ

También, México y Chile conmemoran su independencia en Septiembre  16 y Septiembre 18 respectivamente.   Rodríguez, expreso en este medio que por los pasados ocho años, la organización que dirige ha tenido el honor de unirse a la Biblioteca pública de la ciudad de Atlantic City  y otras organizaciones comunitarias como lo es la Organización Azteca para celebrar el referido evento.  Para esta edición tendremos como maestros de ceremonia a Lisaura Guzmán y Víctor Moreno, el DJ será Milton Ramírez y la invocación religiosa será dada por el Párraco Fernando Carmona de la Iglesia Santa Mónica. 

Finalmente el presidente de La Casa Dominicana de NJ reitera la convocación a toda la comunidad  a unirse a las celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana 2015.

Evite accidentes relacionados con el agua:

Por: Luis Rodríguez

Disfrutar de un día en la Playas, piscinas, ríos, arroyos, lagos e incluso la bañera es una de las actividades recreacional más divertidas y saludables, por lo que supone el contacto con el agua, el aire libre, la relación con otros miembros de la familia y amigos.

Pero para que la diversión sea sana y eludir accidentes que pueden llegar a ser trágicos, debe tener cordura y conciencia cada vez que ingrese al agua. Recuerda que los ahogamientos, los "cortes de digestión" y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad. 

 Reglas a seguir para evitar accidentes en el agua:

 - Infórmese sobre las aguas en las que piensa incursionar;  - Respete las normas del servicio de salvamento acuático; - Haga de la seguridad en el agua una prioridad; -  Nada en áreas designadas supervisada por un salvavidas; - Mojarse antes de entrar en el agua, si sientes mucho frío es mejor que salgas lo antes posible; – Nunca se tires de cabeza en lugares de fondo desconocido Puede haber poca profundidad y como consecuencia golpearte la cabeza y producirte una lesión que dañe la médula espinal (riesgo de parálisis permanente);  -   Nunca nade solo, aunque este en lugar custodiado por salvavidas, el nadar solo puede ser fatal; - Respeta las horas de digestión, evite bañarte mientras estés "haciendo la digestión", es recomendable esperar un tiempo aproximado entorno a dos horas para prevenir el "corte de digestión";  - Salga de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño, si mientras te bañas sientes escalofríos, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres; - Asegúrate que todos los miembros de tu familia aprendan a nadar muy bien;  -  Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños, nunca dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella y no confíes la vida de tu niño a otro niño; - Enséñales a que siempre pidan permiso para ir a la piscina, río, lago etc.; - Si vas de paseo en un bote haz que todos los tripulantes usen chalecos salvavidas que sean aprobados, pero no te confíes únicamente de los chalecos. Los accidentes de los botes son muy frecuentes con muerte por  ahogamiento; - Establece reglas en tu familia o grupo y  que lo cumplan al pie de la letra, ejemplo: no dejes que los chicos jueguen alrededor de los desagües o accesorios de succión en la piscina; -  No permitas que los niños participen en concursos como: mantener el aire debajo del agua; - Incluso si no planeas nadar se cuidadoso  de las aguas que se encuentran en océanos, ríos, lagos. Temperaturas bajas, las corrientes y los peligros que existen bajo el agua puede hacer que suceda un accidente de una manera inesperada; - Si ha ingerido algún alcohol, usted jamás debe entrar en contacto con el agua, ya sea nadando, practicando algún deporte acuático o manejando un bote. El alcohol afecta el juicio, el equilibrio y la coordinación, afecta las habilidades de natación y buceo y reduce la capacidad del cuerpo para mantenerse caliente. Está claro que no solo pone en peligro su vida sino la de las personas que le acompañan; - Si ha estado expuesto mucho tiempo al sol o no se siente en perfectas condiciones, debe mantenerse fuera del agua; - Si usted disfruta navegar en bote, tome un curso de seguridad de embarcaciones pequeñas, esto le puede salvar la vida; – Tomar un curso de primeros auxilios le puede ayudar a saber cómo enfrentar situaciones de emergencia;  - Jamás intente una aventura en bote si no posee los equipos de seguridad necesarios; - Si hay alguien en peligro, pide ayuda, avísele al socorrista. En muchas ocasiones una situación de peligro termina con dos ahogados (el accidentado y el rescatador desesperado sin formación ni conocimientos adecuados); - Si eres tú que está en peligro conserva la calma: pide ayuda rápidamente, si estás relajado es más fácil flotar.

La discriminación: factor de riesgo en la privación de los derechos humanos

Por: Dr. Luis Rodríguez

Al igual que la contaminación ambiental, la discriminación  hoy en día es un gran problema que ocurre en todas las partes del mundo, es un hecho que las diversas manifestaciones de segregación tienen consecuencias negativas en la calidad de vida de las personas, ya que violentan sus derechos, limitan sus aspiraciones, comprometen su desarrollo social, pueden originar lesiones físicas, provocan daños psicológicos que en mucho caso puede ser irreparable y aumenta la probabilidad de enfermedades  que puede llevar a la muerte.

Si bien es cierto que la comunidad internacional ha avanzado considerablemente en la batalla por los derechos constitucionales, desde que en 1948 se aprobó la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Pero deplorablemente muchas personas siguen siendo víctimas de la discriminación a nivel global.

Dr. Luis Rodríguez

Por tales argumentos, nunca será suficiente  ni de más el abogar por que se elimine la xenofobia, el racismo y toda forma de discriminación. Como profesional de salud y líder comunitario, uno de nuestro compromiso es pugnar por la eliminación de las injusticias sociales, los tratos infrahumanos y el desconocimiento de los derechos del hombre que siguen siendo azotando en muchos pueblos y que se basa en prejuicios negativos hacia: el color de  piel, la raza, la lengua materna o el acento,  el lugar de nacimiento, el sexo, la orientación sexual, el estatus matrimonial, la discapacidad, la edad, la religión, por motivo del embarazo, la maternidad, la lactancia, la estatura, por los orígenes y tradiciones, por el nivel económico, la vestimenta o cualquier otra condición que impida los derechos fundamentales.

Desafortunadamente una parte de la población mundial no ha tomado plena conciencia sobre las innumerables formas de exclusión y vigentemente la discriminación esta presente en el día a día,  lamentable muchas personas  están expuesta a diversas acciones, palabras o comentarios xenófobos, racistas y discriminatorios en sentido general.  Y los discriminadores,  saben de antemano, que con sus actos, pueden dejar medio paralizados a los discriminados, ya que les pueden producir un sentimiento de inferioridad.

Indiscutiblemente el sentimiento y lenguaje discriminatorio, en muchas ocasiones   puede llegar constantemente cuando se conversa, se hojea la prensa, se navega por internet, se escucha la radio o se vez programas televisivos, estos mensajes muchas veces son emitidos por seres queridos, personas conocidas, comunicadores entre otros. Es preciso destacar  que en ocasiones esos mensajes o lenguajes y la naturaleza sutil pueden hacer que se niegue la existencia de la xenofobia, el racismo o cualquier tipo de discriminación.

Ningún niño nace discriminando, pero desgraciadamente el niño lo aprende al oír o sentir comentarios o frases discriminatorias de sus padres o de las personas que deben formarlo como buenos ciudadanos con valores humanos que respeten a todos por igual.  En muchas ocasiones cuando los niños expresan  palabras de “juegos” o juicios de rechazos, están reproduciendo lo que han escuchado de los padres / tutores o de un tercera persona. Los padres, tutores o formadores deben  enseñar a los niños a no sentirse discriminados, ni a discriminar a ninguna persona  y siempre  educarlos en buenos valores humanos.

Antes tales explicaciones, todas las formas discriminatorias deben ser denunciadas a los organismos correspondientes, para que se sancionen de acuerdo a las leyes o reglamentos.

Nuestra responsabilidad es ser compromisarios en fomentar el respeto universal y la protección de todos los derechos humanos. Exhorto a combatir y erradicar la xenofobia, la discriminación y el racismo, esta es una tarea de todos, recuerda siempre que tu lenguaje no discrimine y ponerlo en práctica, no sea hijo de la ignorancia. Para vivir sin discriminación, debemos trabajar a favor de la igualdad, la solidaridad y la vida.